Le blog

Le stress est une réponse naturelle du corps à toute stimulation externe, mais notre société actuelle nous expose facilement à une quantité excessive de stimulation, sans parler de certaines situations personnelles difficiles. Pour vivre plus sereinement, il est important de comprendre et de gérer le stress.

Il est normal d’être stressé face à un concours, à un oral, à une prise de parole…tout ce qui nous expose au « jugement » officiel et qui implique des enjeux.
Comment la sophrologie peut-elle vous aider à donner le meilleur de vous et à être apaisé le jour de l’épreuve ?

Un des mots les plus entendus de notre époque est sans doute « stress » qui est omniprésent dans notre vie actuelle. C’est important de le comprendre et de le gérer pour être en bonne santé physique, émotionnelle et mentale. Le stress peut être notre ami si on sait vivre avec ou notre pire ennemi qui finit par nous battre.

La vie a des hauts et des bas. Parfois, on a juste besoin d’être écouté, d’être vu et d’avoir quelques outils pour mieux s’armer face aux petits ou grands défis de la vie. Je suis à votre écoute et à vos côtés pour vous accompagner vers un mieux-être et vers un épanouissement global – corporel, émotionnel et mental. Je peux accompagner les adultes et les enfants. J’ai de nombreux outils pour mieux m’adapter à vous et à vos besoins. Je peux également intervenir dans les entreprises, les écoles, les maisons de retraite etc. N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations.